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# Exercício para ser mestre de mim mesma
- URL: https://diario.merciabcs.com/exercicio-para-ser-mestre-de-mim-mesma/
- Published: 2026-08-05T08:02:38.000Z
- Updated: 2026-09-14T11:14:12.000Z
- Description: Focar no presente e na conexão com o corpo.
- Author: Mercia Silva
- Tags: Busca, autoconhecimento, essência, myself, propósito, reflexão, #Migrated-1789384414753, #wp, #wp-post, #Import 2026-09-14 11:13

Exercício do dia: estar presente em todos os momentos.

A alguns dias tenho meditado sobre isso. Estar completamente presente em todos os momentos. Parar de vagar pela mente enquanto o corpo funciona no automático.

É uma coisa bem difícil de explicar, como se eu mesma tivesse decidido não me importar e só vagar pelo mundo deixando o tempo passar. Mas ao mesmo tempo nunca tive a intenção de fazer isso.

Então, e se eu consigo mudar o jeito que interajo com meu corpo? E se presto atenção até mesmo nos grãos de poeira que tocam a minha pele? Ter consciência de todos os meus passos e todas as minhas poses? Me tornar mestre do meu próprio corpo?

Eu sei, não é uma tarefa fácil e somos acostumados a fazer coisas que nos distraem de nós mesmos, mas é isso que está me puxando no momento, me fascinando, me deixando curiosa. 

Encarar o que quer que apareça na minha frente, sem fugir, sem distração. Só a verdade.

E tentar entender porque por muito tempo eu fugi de mim mesma!