Qualquer coisa que acontece minha mente começa a criar estórias, cálculos e imaginar diferentes possibilidades de problemas, próximos passos, soluções, ou o que quer que seja a situação - basicamente a minha cabeça me planeja pra tudo e qualquer coisa…

Não me leve a mal, muitas vezes essa minha função mental me ajuda… mas tem muitas vezes que ela só alimenta a ansiedade .

Uns meses atrás decidi que não queria mais ser controlada pela minha mente, quero agora seguir no fluxo e reagir apenas ao que está imediatamente na minha frente… o resto deixo pra o destino decidir.

Meu exercício de desconstrução mental foi: Toda vez que notava que minha cabeça queria controlar alguma coisa, parava e me imaginava flutuando no vazio, num espaço onde as leis da física não se aplicam para que milagres aconteçam (a fé move montanhas, não é isso?) e nesse espaço tudo funciona perfeitamente e tudo se encaixa num plano divino.

Funciona? Sim! Minha cabeça ainda tenta controlar, mas depois de alguns meses nesse exercício mental, estou bem mais leve, e acho que já mudei bastante desde que comecei com esse exercício. 

Meu objetivo? Não precisar mais de objetivos!

Frases que ajudam:

• Se não pode controlar, não precisa se preocupar
• Espera que a resposta chega na sua frente
• Confia que tudo vai dar certo
• Dê um passo de cada vez, e aproveite o caminho